グリーンスムージー♪

とても美味しいので広めまーす!

グリーンスムージーにハマりました。
野菜と果物を1度に沢山、飲む事が出来て何より美味しいのです♪
9月中旬から始め、1日も飽きることなく続いてます。美味しくて健康にも良し!
皆さんにオススメなのです^^

検索すればすぐヒットしますが、「グリーンスムージー」と野菜ジュースは少し、違うのです。こだわりがなければ、何でも良いのですけどね。
一応、流行り物としてスムージーの基本通りの野菜、果物を利用してます。

見た目は苦そうなんですが、どんな野菜もバナナ、りんごを入れると美味しく飲めるのです。
ほんと、体に良いしオススメです(*^^*)

野菜は小松菜、ほうれん草、青梗菜、パセリ、セロリ、アシタバ、モロヘイヤ、水菜、おかひじきなど。
果物は、りんご、バナナ、みかん、柿、ぶどう、いちご、マンゴー、ベリー、アボカドなど。
(冷凍ものも利用)

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簡単にいうと、スムージーの場合、人参、キャベツ、カリフラワー、牛乳などは入れないのです。そこが野菜ジュースと違うかも。
興味ある人は本が沢山あるので、ザッと読むのも良いと思いますね。

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必要なものは新鮮な野菜、果物、水、ジューサーミキサーです。
Vitamixがパワーあり、良いのですが音がうるさいのと、サイズが大きいのでパスです。しかも、高い(^_^;)

初めてなのでアマゾンと楽天のレビューを見て、私はパナソニックを購入しました。サイズも小さいので、飽きた場合も置き場所も困らないかと。

でも、今も毎日続いてるのでもう少し、大きいのでも良かったかなあ・・と、思ってます。
しまうと使わなくなるし、私は毎日、使用してるのでキッチンに出したまま。デザイン、サイズも邪魔にならないタイプが良いでしょうね。

パナソニックのは簡単にバラして洗えます。これがポイント高いですね。部品がバラバラになるので、洗いやすいのです。ガラスなので匂いが移らず。
操作もボタンだけで簡単です。
でももうちょっと、容量が大きいのにすれば良かったです。レビューでサイズ、音、振動などのチェックが必要だと思います。

カッターと本体部分。
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私はこれを愛用してます♪
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私は飽きずに続いてるし、容量が大きいのを希望の方はこれをオススメですね。

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1日1〜2リットルが最適とありますが、寒い時期なので1リットルくらいですね。暑い時期は結構、グビグビ飲んでました。
野菜と果物、水だけで作るのが基本のようです。面白いのは種は取るけれど、皮付きのままカットして入れるんです。
柿、りんご、ぶどうなどは皮つき。キウイも洗ってヘタを取るだけでOKです。
アーモンド、くるみ、ドライブルーベリーなども入れるとおいしい。安い時に買って冷凍保存もしています。

美味しいから、みんなも飲んでね♪
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最近、寝不足もあり健康に気を付けてるので野菜を意識して取っています。本当に美味しいのです♪
皆さんもぜひ、美味しいジュース生活を*(*´∀`)ノ+゜

この記事は別ブログでアップした記事ですが、今後もネタとして書きたいのでここでもアップしました。
今日も飲んでまーす。

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